Pilihan Bantal Juga Harus Diperhatikan
Selain memperhatikan kenyamanan saat tidur, pilihan bantal yang kita gunakan saat tidur juga harus diperhatikan, teman-teman.
Pilihan bantal harus diperhatikan agar tidak membuat tidur terganggu dan memperburuk beberapa kondisi kesehatan yang sudah Bobo sebutkan sebelumnya.
Sebaiknya kita memilih bantal yang lembut, empuk, dan halus serta memilih bentuk bantal sesuai dengan kondisi yang dimiliki.
Baca Juga: Jangan Lagi Bersihkan Muka dengan Tisu Basah, Bisa Berbahaya untuk Kulit! Salah Satunya Jadi Iritasi
Misalnya kalau kita mengalami kondisi GERD maupun sleep apnea, maka sebaiknya teman-teman menggunakan bantal yang berbentuk bidang miring, yaitu tinggi di bagian kepala atas dan semakin menurun di daerah leher dan bahu.
Nah, kalau kita mengalami kondisi sakit leher, sebaiknya bantal yang dipilih adalah yang tidak terlalu tinggi agar otot leher tidak semakin tegang dan membuat leher semakin sakit.
Tonton video ini juga, yuk!
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di www.gridstore.id
Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com