4. Pengidap Diabetes Wajib Tahu, Ini 5 Makanan yang Bisa Jadi Penurun Gula Darah yang Tinggi
Pengidap diabetes tentu sudah tahu kalau kadar gula darah adalah hal yang harus dijaga.
Baik itu kadar gula darah yang rendah atau kadar gula darah tinggi, keduanya bisa membahayakan kondisi diabetes.
Berikut ini adalah daftar makanan yang bisa jadi penolong untuk menurunkan kadar gula darah yang tinggi.
Apa saja? Yuk, cari tahu di artikel berikut ini!
Baca Juga: Mengenal Demam Berdarah, Mulai dari Gejala hingga Cara Menangani
5. Enak Tapi Bikin Nutrisi Alpukat Rusak atau Berkurang, Jangan Lagi Campurkan 2 Bahan Ini untuk Mengolah Alpukat! Termasuk Susu
Teman-teman suka makan alpukat?
Bersumber dari Alodokter.com, alpukat mengandung lemak baik, karbohidrat, serat, dan protein yang penting untuk kesehatan tubuh.
Selain itu, alpukat juga mengandung kalium, magnesium, lutein, folat, dan aneka vitamin, seperti vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin E, dan vitamin K.
Meski kaya akan nutrisi yang baik untuk kesehatan, kita tidak boleh mencampurkan sembarangan bahan makanan lain untuk alpukat.
Menurut penelitian yang dilakukan oleh University of California, Amerika Serikat, alpukat justru akan lebih sehat kalau dimakan begitu saja.
Penambahan bahan lain justru akan membuat nutrisi atau gizinya berkurang.
Nah, ketahui bahan tambahan apa saja yang bisa membuat nutrisi alpukat berkurang di sini, ya!
Tonton video ini juga, yuk!
-----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.