2. Menurunkan Risiko Kanker
Penumpukan zat besi, berbahaya meningkatkan radikal bebas dalam tubuh dan bisa memicu kanker. Di mana zat besi merupakan salah satu mineral yang terkandung dalam darah.
Dengan begitu, mendonorkan darah, artinya sama dengan mengurangi simpanan zat besi sekaligus menurunkan risiko kanker.
Menurut The Miller-Keystone Blood Center, mendonorkan darah secara bertahap bisa menurunkan risiko berbagai jenis kanker, seperti kanker hati, paru, usus besar, dan tenggorokan.
Baca Juga: Limfoma dan Leukemia, 2 Jenis Kanker yang Menyerang Darah, Ini Gejala dan Perbedaan Keduanya
3. Menurunkan Barat Badan
Bonus dari rutin mendonorkan darah adalah penurunan berat badan. Menurut LiveStrong, seseorang bisa membakar sekitar 650 kalori setiap mendonorkan 1 liter darah.
Jumlah kalori yang dibakar itu mungkin lebih banyak dibanding melakukan lari selama 30 menit.
Namun, bukan berarti kita menjadi sering mendonorkan darah agar lebih kurus, ya. Ada ketentuan mendonorkan darah untuk menjaga kadar besi yang sehat di dalam tubuh.