1. Sakit Pinggang dan Penggumpalan Darah
Duduk terlalu lama, membuat tekanan pada tulang belakang terutama bagian pinggang.
Hal ini dapat meningkatkan resiko terjadinya hernia nucleus pulposus dan penggumpalan darah pada pembuluh darah vena bagian dalam.
O iya, hernia nucleus pulposus adalah penyakit yang terjadi ketika bantalan ruas tulang belakang bergeser dan menekan saraf.
2. Perut Buncit
Karena kurangnya aktifitas gerak, tubuh kita kurang memproduksi lipoprotein lipase yang berfungsi untuk mengolah lemak dan gula tubuh.
Akibatnya lemak dalam tubuh menumpuk dan teman-teman mengalami kenaikan berat badan.
3. Diabetes dan Penyakit Jantung
Duduk terlalu lama juga mempengaruhi kepekaan sel tubuh terhadap insulin (hormon untuk mengendalikan gula darah).
Ini membuat penyerapan gula darah ke dalam sel dan mengubah gula menjadi energi terganggu.
Kondisi lainnya dapat meningkatkan resiko penyakit jantung dan juga stroke.