Bobo.id- Demam sering dialami oleh banyak orang. Mulai dari usia anak hingga lanjut usia (lansia).
Salah satu ciri-ciri demam adalah suhu tubuh yang meningkat tinggi. Namun, teman-teman tidak perlu khawatir.
Apakah teman-teman tahu? Demam yang dialami tubuh adalah reaksi dari sistem imun saat melawan penyakit atau bakteri.
Suhu tubuh yang tinggi itu, perlahan akan turun jika teman-teman beristirahat dengan cukup.
Namun, Jika demam ini terasa mengganggu aktivitas dan tidak segera sembuh. Ada beberapa tips ampuh yang bisa dilakukan:
Baca Juga: Berapa Suhu Demam Kucing dan Apa Penyebabnya Kucing Demam?
1. Kompres dengan Air Hangat
Tips pertama yang bisa dilakukan untuk mengatasi demam, yaitu kompres dengan air hangat.
Cara mengatasi demam ini sudah digunakan sejak zaman dahulu. Kompres dengan air hangat merupakan cara yang paling ampuh teman-teman.
Air hangat berfungsi membuat pembuluh darah melebar, hal ini membuat tubuh memproduksi keringat dan mengeluarkan panas dari tubuh.
Hingga akhirnya suhu tubuh turun secara perlahan.
Baca Juga: Suka Nonton YouTube? Simak Tips Memilih Konten yang Tepat dan Cara Mengunduh Videonya
Jangan mencoba mengganti air panas dengan air dingin, ya. Karena kompres air dingin tidak benar-benar menurunkan suhu tubuh.
Tubuh itu menerjemahkan air dingin sebagai ancaman. Oleh sebab itu, suhu tubuh justru akan semakin panas. Demam pun bisa semakin parah.
2. Mandi dengan Air Hangat
Tips untuk mengatasi demam selanjutnya, yaitu mandi dengan air hangat. Demam tentu membuat teman-teman merasa gerah dan bau.
Namun, teman-teman tidak boleh mandi dengan air dingin. Hal ini menyebabkan demam akan semakin parah.
Jika ingin mandi pakailah air hangat. Hal ini karena mandi dengan air hangat akan menurunkan deman dengan perlahan.
3. Perbanyak Minum
Tips untuk mengatasi demam lainnya, yaitu perbanyak minum agar cairan tubuh tetap seimbang.
Untuk jenis minuman yang dibutuhkan tubuh, bisa bermacam-macam. Teman-teman bisa mengonsumsi air putih, air teh, ataupun jus buah.
Baca Juga: Meriang Bisa Sebabkan Demam! Ini 4 Cara Alami untuk Mengatasinya, Termasuk Perbanyak Istirahat
4. Perbanyak Makan Buah
Tips untuk mengatasi demam selanjutnya, yaitu dengan makan buah-buahan. Pilih buah-buahan yang mengandung vitamin c untuk meningkatkan sistem imun tubuh.
Buah-buah yang mengandung vitamin C diantaranya, nanas, jeruk, kiwi, jambu biji, dan sebagainya.
Baca Juga: Pertolongan Pertama saat Kucing Demam, Jangan Beri Obat Sembarangan
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.