2. Rajin berkumur
Berkumur dengan larutan air garam bisa meredakan flu. Lebih tepatnya, sakit tenggorokan.
Untuk membuat larutan garam, kita hanya membutuhkan garam dan air hangat.
Perbandingannya, setengah sendok garam dengan satu gelas air putih hangat. Lalu dicampur.
Agar flu segera hilang, teman-teman harus berkumur air garam 4 kali dalam sehari.
Baca Juga: Tak Perlu Langsung Minum Obat! Ini 5 Cara Mengatasi Flu Tanpa Obat
3. Oleskan Minyak Kayu Putih
Agar flu segera hilang, teman-teman perlu mengoleskan minyak kayu putih ke bawah hidung.
Hal ini dilakukan untuk membuka saluran pernapasan yang tersumbat karena flu tadi.
Hal yang perlu diperhatikan, oleskan minyak kayu putih di bawah hidung bukan di lubang atau bagian dalam hidung.
4. Tidur dengan Bersandar Bantal
Saat mengalami flu, posisi tidur juga perlu diperhatikan. Pastikan teman-teman tidur dengan posisi sandaran kepala lebih tinggi.
Tambahkan bantal jika perlu. Posisi kepala saat tidur yang lebih tinggi dapat membantu melegakan saluran hidung yang tersumbat.
Disarankan agar sandaran bisa menopang kepala sampai leher dengan nyaman.