2. Mengontrol Kadar Gula Darah
Senyawa xanthone dan serat pada buah manggis bisa menjaga kadar gula darah.
Hal ini sudah dicatat dalam journal nutrition pada tahun 2018.
Dalam jurnal tersebut dinyatakan bahwa ada seorang wanita obesitas yang mengonsumsi 400 mg manggis ternyata mengalami penurunan resistensi insulin yang tinggi.
Resistensi insulin adalah tanda yang digunakan untuk mengetahui tingkat risiko seseorang mengalami darah tinggi hingga diabetes.
Baca Juga: 6 Buah Khas Indonesia
3. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Serat dan vitamin C pada buah manggis bisa membantu meningkatkan kekebalan tubuh teman-teman.
Vitamin C pada manggis berperan untuk meningkatkan sel kekebalan, sehingga tubuh terhindar dari virus dan penyakit.
Serat pada manggis berperan membantu sistem pencernaan. Saat sistem pencernaan lancar maka kekebalan tubuh pun menjadi kuat.