Dikhawatirkan, kebiasaan minum yang kurang baik bisa memperburuk efek dari gaya hidup tidak aktif di masa pandemi seperti sekarang ini.
Menurut Kementerian Pendidikan, Kebudayaan, Riset dan Teknologi (Kemendikbud), ada beberapa cara bisa dilakukan untuk mengurangi gaya hidup tidak aktif.
Kita bisa mencari aktivitas fisik favorit dan membuat permainan sederhana, seperti bermain bola, memanjat, atau permainan berburu harta karun di sekeliling rumah.
Bisa juga dengan membersihkan rumah dengan seru bersama anggota keluarga di rumah.
Selain aktif bergerak, penting juga untuk teman-teman memerhatikan kebiasaan minum air putih di rumah.
Hal itu karena riset menemukan 1 dari 5 anak Indonesia masih kurang minum. Padahal, kebiasaan minum bisa membantu kita menjadi lebih cermat, dan tanggap.
Karena itu, mulai biasakan aktif bergerak dan perhatikan konsumsi air putih dari sekarang, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.