Soal dan Pembahasan
Apa yang akan kamu lakukan supaya terhindar dari berbagai penyakit pada sistem pernapasan?
Jawaban:
1. Rajin cuci tangan
Virus, kuman, dan bakteri bisa menempel di manapun. Entah itu gagang pintu, telepon, pegangan tangga, dan berbagai barang lainnya.
Nantinya, virus, kuman, dan bakteri ini bisa menempel di tangan.
Bila kita tak rajin cuci tangan, virus yang bisa jadi menempel di tangan kita akan masuk ke dalam tubuh.
Sebaliknya, dengan rajin cuci tangan, virus akan lenyap dan ini berarti sistem pernapasan kita terjaga.
2. Perbanyak minum air putih
Dengan minum air putih kita turut menjaga sistem pernapasan kita.
Sebabnya, air putih yang kita minum akan membuat mukus atau lendir yang menumpuk di saluran pencernaan kita larut.
Dengan begitu, tak akan menyumbat dan menimbulkan gangguan pada sistem pernapasan kita.
Baca Juga: Syarat dan Bentuk-Bentuk Interaksi Sosial dalam Kehidupan Masyarakat
3. Menghindari polusi
Bayangkan setiap bernapas kita memasukan udara ke dalam tubuh kita.
Maka, bila kita berada di lingkungan yang penuh polusi, itu sama saja memasukkan polusi ke dalam tubuh kita.
Jadi, kita perlu menghindari polusi agar sistem pernapasan tidak terganggu.
4. Rutin berolahraga
Berolahraga dapat secara efektif menjaga organ pernapasan kita, sebab dengan akitf bergerak, sirkulasi di tubuh kita akan lancar.
Hal itu akan berakibat baik bagi sistem pernapasan kita.
(Penulis: Tyas Wening, Irfan Sholeh)
Sumber: Buku Tematik Terpadu Kurikulum 2013, Buku Siswa SD/MI Kelas V, Tema 2: Udara Bersih bagi Kesehatan: Edisi Revisi 2017, Heny Kusumawati, 2017.
-----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.