Bobo.id - Kesehatan gigi sama pentingnya dengan kesehatan organ tubuh lain.
Menjaga kebersihan gigi merupakan salah satu cara yang bisa dilakukan untuk menyehatkan gigi.
Namun, jika masih salah dalam melakukannya, justru akan berdampak buruk.
Jangan sampai diulangi lagi, ini daftar kesalahan menyikat gigi yang berdampak buruk untuk kesehatan gigi.
Baca Juga: Jangan Sampai Terulang, Ini 3 Kesalahan dalam Meletakkan Sikat Gigi di Kamar Mandi
1. Menyikat Gigi Terlalu Keras
Menyikat gigi harus dilakukan dengan hati-hati dan penuh perasaan.
Jika terlalu keras, akan menyakiti gusi dan dapat mengikis akar gigi.
Akar gigi yang terkikis ini lama-kelamaan akan menimbulkan lubang pada gigi.
2. Menyikat Gigi secara Horizontal
Mungkin beberapa orang masih salah melakukannya. Menyikat gigi dengan cara menyamping atau horizontal tidak membersihkan gigi dengan maksimal.
Kuman dan sisa makanan tetap bisa tertinggal pada gigi. Maka, sikat gigilah dengan cara memutar atau naik turun.
Baca Juga: Tidak Perlu Langsung ke Dokter, Coba Hilangkan Karang Gigi di Rumah dengan 6 Cara Ini
3. Menyikat Gigi Terburu-buru
Waktu yang optimal untuk menyikat gigi adalah 2 menit. 1 menit untuk rahang atas, 1 menit untuk rahang bawah.
Jika terlalu terburu-buru kuman tidak bisa terangkat secara sempurna dan justru akan menimbulkan plak gigi.
4. Terlalu Sering Menyikat Gigi
Beberapa orang masih suka melakukan menyikat gigi sehabis makan.
Padahal, menyikat gigi yang dilakukan terlalu sering akan merusak perlekatan gusi dan menimbulkan karies gigi jika dilakukan berulang.
Baca Juga: 7 Bahan Alami di Rumah Ini Bisa Redakan Sakit Gigi, Ketahui Agar Aktivitas Tidak Terganggu Lagi
5. Tidak Mengganti Sikat Gigi
Sikat gigi harus diganti paling tidak 3 bulan sekali. Apalagi untuk sikat gigi yang bulu sikatnya sudah melebar.
Sikat gigi yang sudah lama tidak diganti akan berkurang kemampuannya untuk membersihkan gigi.
Nah, setelah mengetahui apa saja kesalahan yang sering dilakukan saat menyikat gigi, kamu juga harus tahu apa bagaimana menjaga kesehatan gigi.
Baca Juga: Jangan Abaikan Lagi, Ini 5 Penyebab yang Paling Sering Menimbulkan Sakit Gigi
Tips Jaga Kesehatan Gigi
1. Tidak terlalu banyak mengonsumsi makanan manis, karena akan menimbulkan karies gigi.
2. Makan makanan yang mengandung serat, seperti buah dan sayur.
3. Minum air putih paling tidak 8 gelas per hari.
4. Periksa kesehatan gigi minimal 6 bulan sekali.
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.