Bobo.id - Ada berbagai cara alami yang bisa kita lakukan untuk mengatasi sesak napas.
Sesak napas adalah kondisi saat paru-paru sulit menghirup udara.
Kondisi ini biasanya menjadi tanda penyakit atau gangguan kesehatan. Beberapa di antaranya adalah adanya gangguan di paru-paru atau jantung.
Selain itu, sesak napas juga bisa timbul setelah melakukan aktivitas tertentu, contohnya olahraga terlalu berat atau sedang berada di ketinggian.
Bersumber dari Hellosehat.com, sesak napas dibagi menjadi dua jenis, yaitu jenis akut dan kronis.
Sesak napas akut merupakan kondisi saat kesulitan bernapas terjadi secara mendadak dan dalam waktu singkat.
Baca Juga: Sedang Isolasi Mandiri? Ini Cara Tingkatkan Saturasi Oksigen dengan Teknik Proning
Sementara, sesak napas kronis biasanya terjadi dalam jangka waktu lama dan kemungkinan sering kambuh.
Sekarang ini, sesak napas dikaitkan sebagai salah satu efek dari infeksi COVID-19, yang biasanya diikuti juga dengan batuk kering dan demam.
Kondisi ini bisa berlangsung selama beberapa waktu. Namun, kita harus waspada dan segera mencari bantuan medis jika mengalami:
- Kesulitan bernapas
- Sesak yang terus-menerus di dada
- Bibir berubah biru
- Kebingungan mental
Jika sesak napas yang dialami bukan disebabkan oleh keadaan darurat medis, kita bisa coba beberapa cara alami untuk mengatasi sesak napas ini: