Servis Bawah
Cara melakukan gerak spesifik servis bawah:
- Letakkan kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang
- Pegang bola di salah satu tangan
- Lambungkan bola setinggi bahu
- Di waktu yang bersamaan lengan kanan diayunkan ke belakang, kemudian pukul bola dengan tangan kanan
- Perkenaan bola tepat pada tangan dan telapak tangan menghadap ke arah bola
- Pukulan dilakukan dengan tangan dalam keadaan mengepal
- Setelah bola dipukul, diteruskan dengan melangkahkan kaki kanan ke depan
Baca Juga: Gerakan Lokomotor, Non Lokomotor, dan Manipulatif dalam Olahraga Bola Voli
Servis Atas
Cara melakukan gerak spesifik servis atas:
- Berdiri dengan satu tangan memegang bola
- Lambungkan bola
- Rapatkan jari-jari di tangan untuk memukul
- Arahkan pukulan bola agar bisa melewati net
- Pukul bola dengan sekuat tenaga agar membentuk atau bergelombang
Sumber: Buku Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan oleh Kementerian Pendidikan dan Kebudaaan, 2017.
(Penulis: Avisena Ashari, Sarah Nafisah)
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.