Macam-Macam Gerak Bermain Bola Voli, Gerak Dasar dan Gerak Spesifik Permainan Bola Voli

 

Passing Atas

Cara melakukan gerak spesifik passing Atas:

- Buka kedua kaki selebar bahu dan lutut agak ditekuk.

- Letakkan kedua tangan di atas, tepatnya di depan dahi

- Condongkan badan sedikit ke depan dengan pandangan ke arah bola datang

- Renggangkan jari-jari kedua tangan

- Perkenaan bola dilakukan dengan mengikuti gerakan bola dan dorong sampai bola melambung

- Sesuaikan gerakan tangan dengan lemah atau kerasnya bola yang datang.

Baca Juga: Sepak Takraw, Permainan Anak Desa yang Jadi Salah Satu Cabang Olahraga

Cara Latihan Gerak Spesifik Passing 

- Passing dari memantulkan bola ke lantai

- Passing dengan melambungkan bola ke atas

- Passing dengan berpasangan atau berkelompok

- Passing dengan net secara berpasangan atau berkelompok

- Passing dengan berlatih di lapangan kecil bersama kelompok (4 orang)

PROMOTED CONTENT