Paragraf 5
Lalu bagaimanakah posisi duduk yang benar untuk mencegah terjadinya nyeri dan pegal pada punggung, bahu, dan leher itu? Posisi dan sikap duduk yang benar itu adalah posisi dan sikap duduk yang ergonomis. Pada saat duduk, usahakan posisi kepala berada segaris dengan tubuh dan menghadap ke depan. Bahu rileks dengan lengan berada pada kedua sisi tubuh. Siku menempel pada tubuh dan menekuk membentuk sudut 90-120 derajat. Punggung harus ditopang secara penuh dengan penopang pada saat tegak, atau sedikit bersandar. Posisi paha dan panggul ditopang oleh dudukan kursi dan sejajar dengan lantai. Sedangkan lutut setinggi panggul, membentuk sudut 90 derajat.
Ide pokok dalam paragraf 5 terletak di awal paragraf, yaitu pada kalimat 1.
Bunyi kalimat pertama "Lalu bagaimanakah posisi duduk yang benar untuk mencegah terjadinya nyeri dan pegal pada punggung, bahu, dan leher itu? Posisi dan sikap duduk yang benar itu adalah posisi dan sikap duduk yang ergonomis."
Baca Juga: Cari Jawaban Kelas 5 SD Tema 1, Apa Ide Pokok dalam Teks Bacaan 'Otot Manusia'?
Paragraf 6
Meskipun sudah dapat melakukan posisi dan sikap duduk ergonamis, namun juga tidak boleh duduk dengan jangka waktu yang lama. Oleh karena itu seringlah beranjak atau sekedar mengubah posisi. Jika diperlukan, lakukan Gerakan peregangan, agar otot-otot kembali lemas dan tidak terjadi kekakuan.
Ide pokok dalam paragraf 6 terletak di awal paragraf, yaitu pada kalimat 1.
Bunyi kalimat pertama " Meskipun sudah dapat melakukan posisi dan sikap duduk ergonamis, namun juga tidak boleh duduk dengan jangka waktu yang lama."
Paragraf 7
Selain itu, pada saat duduk jika ingin mengambil sesuatu yang berada di belakang, jangan sampai memuntir punggung. Sebaiknya putarlah keseluruhan tubuh sebagai satu kesatuan.
Ide pokok dalam paragraf 7 terletak di awal paragraf, yaitu pada kalimat 1.