Bila gejala yang dialami menunjukan GERD, segera lakukan cara ini untuk mengatasi.
GERD bisa diobati dengan beberapa obat khusus untuk GERD dan mengubah gaya hidup.
Ada beberapa jenis obat yang bisa dikonsumsi saat GERD terjadi, seperti antasida atau H-2 receptor blockers.
Tapi sebaiknya teman-teman melakukan konsultasi dengan dokter untuk mendapatkan obat yang sesuai.
Selain mengonsumsi obat, teman-teman juga perlu mengubah gaya hidup.
Baca Juga: Bantu Jaga Kesehatan Jantung, Ini Manfaat dan Nutrisi yang Tersimpan dalam Buah Aprikot
GERD sering menyerang orang dengan berat badan berlebih.
Jadi, lakukan perubahan pola makan dan olahraga untuk menurunkan berat badan.
Mula menghindari makanan yang memicu asam lambung meningkat.
Makanan itu adalah susu, makanan pedas, berlemak, cokelat, mint, dan kopi.
Memberi jarak 2 hingga 3 jam bila ingin tidur setelah makan.
Selalu menggunakan bantal yang tinggi saat tidur.
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.