2. Mudah Diolah Jadi Sayur untuk Pelengkap Lauk, Ternyata Kacang Panjang Punya 4 Manfaat Ini untuk Tubuh
Kacang panjang adalah jenis kacang-kacang yang mudah diolah dan miliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.
Sayur bernama latin Vigna unguiculata suosoecies sesquipedalis ini merupakan jenis sayuran yang tumbuh di wilayah beriklim hangat, seperti Asia Selatan dan Asia Tenggara.
Walau lebih sering dijadikan sebagai menu tambahan, kacang panjang ternyata memiliki banyak kandungan penting, lo.
Dalam kacang panjang terdapat kandungan vitamin A, thiamin, riboflavin, niacin,vitamin B6, asam folat, asam pantotenat, dan vitamin C.
Berikut ini beberapa manfaat mengonsumsi kacang panjang secara rutin dan tidak berlebihan.
Baca Juga: Jangan Sampai Terlewat, Ini 4 Tanda Jendela di Rumah Perlu Diganti
3. 6 Manfaat Jus Wortel untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Turunkan Risiko Kanker
Wortel bisa dioleh menjadi beragam makanan. Mulai dari sup, jus, hingga kue.
Apakah teman-teman suka minum jus wortel di rumah? Jika belum, Yuk biasakan mulai sekarang.
Ternyata jus wortel itu memiliki banyak nutrisi, lo. Ada vitamin A, vitamin C, serat, protein, dan karbohidrat.
Semua nutrisi-nutrisi tersebut, bisa memberi banyak manfaat untuk kesehatan tubuh teman-teman.
Yuk, ketahui manfaat minum jus wortel tiap hari di artikel ini!