Saat batuk berdahak ini terjadi, teman-teman bisa mengatasi dengan beberapa bahan alami berikut.
Cara Menghilangkan Dahak
1. Air Garam
Bahan alami pertama yang bisa teman-teman gunakan adalah air garam.
Air garam ini bisa membantu menghilangkan dahak dengan cara berkumur.
Teman-teman hanya perlu menyiapkan satu cangkir air hangat dan campurkan dengan setengah sendok teh garam.
Aduk garam hingga benar-benar larut dengan air, dan larutan bisa digunakan berkumur.
Lalu gunakan air garam untuk berkumur selama 30 sampai 60 detik.
Lakukan juga kumur bagian dalam, dengan menengadahkan kepala.
Ulangi cara ini hingga teman-teman merasa dahak mulai berkurang.
Baca Juga: Pernah Mengalami Batuk saat Sedang Terserang Flu dan Pilek? Cari Tahu Alasannya, yuk!
Selain air garam, teman-teman bisa menggunakan makanan pedas untuk mengatasi dahak pada tenggorokan.
Teman-teman bisa membuat mie rebus atau makanan hangat lain dan menambahkan irisan cabai.
Irisan cabai dan makanan hangat akan menjadi paduan yang pas untuk usir dahak.
Pada makanan pedas, terdapat kandungan capsaicin yang mampu mengeluarkan dahak.