4. Srikaya
Srikaya juga menjadi buah yang baik untuk mata kita. Srikaya mengandung antioksidan agar mata kita tidak mudah meradang.
Selain itu, srikaya juga mengandung vitamin A dan vitamin C yang menjaga kesehatan mata.
Selain itu buah srikaya juga menangani radikal bebas yang bisa menyebabkan penyakit pada tubuh.
Baca Juga: 7 Makanan yang Mudah Dicerna dan Mengandung Nutrisi, Salah Satunya Buah Pisang
5. Manggis
Buah manggis yang mempunyai kandungan xanthones yaitu salah satu antioksidan yang mencegah kerusakan sel-sel mata.
Oleh karena itu, mengonsumsi manggis secara rutin bisa menyehatkan mata kita dari radikal bebas yang mengganggu mata.
Itulah buah-buahan yang baik untuk kesehatan mata kita. Kesehatan mata harus dijaga agar dapat berfungsi dengan baik, ya!
Tonton video ini, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.