Bobo.id - Kebiasaan makan dan minum sambil berdiri harus mulai dihilangkan dari sekarang.
Makan atau minum sambil berdiri bukan hanya disebut tidak sopan.
Tapi kebiasaan buruk itu bisa sebabkan gangguan kesehatan, lo.
Kebiasaan makan dan minum sambil berdiri bisa menyebabkan teman-teman tersedak hingga terjadi masalah pada ginjal.
Baca Juga: Mulai Sekarang Tinggalkan 4 Kebiasaan Ini Ketika Makan Malam, Bisa Timbulkan Masalah Kesehatan
Karena itu, cobalah untuk mengubah kebiasaan itu secara perlahan.
Mulailah dengan makan di meja makan dan minum setelah menemukan tempat untuk duduk.
Dengan begitu, teman-teman juga bisa makan atau minum secara perlahan dan tidak terburu-buru.
Masalah Akibat Makan dan Minum Sambil Berdiri
1. Masalah Ginjal
Masalah ginjal ini bisa muncul karena kebiasaan minum sambil berdiri.
Saat terburu-buru, teman-teman pasti sering melakukan hal ini.
Namin sebaiknya kurangi kebiasaan ini karena air yang diminum sambil berdiri akan mengalir terlalu cepat.
Air ini dapat menuju perut bagian bawah tanpa disaring dan hal itu menyebabkan banyaknya kotoran menumpuk di kantong empedu.
Saat minum, wajarnya air akan disaring untuk mengurangi jumlah kotoran.
Namun, saat dalam kondisi berdiri, tubuh tidak bisa menyaring air dengan sempurna, sehingga kotoran terbawa hingga ke kantong empedu.
Kotoran yang menumpuk itu nantinya bisa menyebabkan masalah pada ginjal.
2. Tersedak
Bukan hanya karena terburu-buru, makan dan minum sambil berdiri bisa sebabkan teman-teman tersedak, lo.
Walau tersedak nampak sebuah peristiwa yang sederhana, namun masalah ini bisa menimbulkan komplikasi yang mengancam nyawa.
Tersedak merupakan kondisi adanya penyumbatan pada saluran pernapasan bagian atas.
Biasanya hal ini terjadi karena makanan, minuman, atau benda lain.
Jika kondisi ini berlangsung dalam waktu lama dan tidak mendapat penanganan, bisa menyebabkan sesak napas.
Beberapa orang juga akan kesulitan berbicara saat sedang tersedak.
Dalam kondisi yang parah, tersedak bisa menyebabkan kulit menjadi biru karena asupan oksigen berkurang.
3. Gangguan Sistem Pencernaan
Ternyata cara kerja sistem pencernaan manusia juga dipengaruhi posisi makan atau minum.
Bila teman-teman makan dan minum sambil berdiri, maka lambung akan kosong dengan cepat.
Hal ini bukan suatu yang baik, karena kondisi ini membuat lambung belum memproses makanan dengan sempurna.
Sehingga nutrisi dari makanan tidak bisa diserap secara maksimal oleh usus.
4. Perut Kembung
Masalah lain yang muncul adalah perut kembung.
Hal ini berkaitan dengan lambung yang cepat kosong saat makan atau minum sambil berdiri.
Lambung yang kosong ini bisa membuat perut kembung dan terasa nyeri serta tidak nyaman.
Selain itu proses makan sambil berdiri akan membuat teman-teman menelan makanan lebih cepat dari biasanya.
Dengan begitu akan ada banyak udara yang ikut masuk ke dalam perut dan menyebabkan kembung.
Nah, itu tadi empat masalah yang bisa muncul akibat makan atau minum sambil berdiri.
Kebiasaan ini harus diubah agar teman-teman bisa menyerap nutrisi dari makanan secara sempurna.
Tonton video ini, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.