Bobo.id - Untuk membentuk kebugaran jasmani, teman-teman juga perlu melatih kelincahan.
Kelincahan ini bisa dilatih dengan menggunakan permainan menjala ikan, seperti penjelasan materi penjasorkes kelas 3 SD.
Sebelum mempelajari cara melakukan permainan menjala ikan, teman-teman perlu memahami seperti apa kelincahan itu.
Kelincahan bisa diartikan sebagai kemampuan bergerak atau berpindah arah dan posisi tubuh secara cepat dan terkendali.
Baca Juga: Manfaat Belajar Berjalan di Garis Lurus, Materi Penjasorkes Kelas 3 SD
Bila teman-teman gemar bermain sepak bola, bulu tangkis, basket, dan lain sebagainya, keterampilan ini perlu sering dilatih.
Dengan memiliki gerakan yang lincah, teman-teman bisa mengecoh lawan dan mendapatkan banyak skor.
Kelincahan ini dibagi menjadi dua jenis, yaitu kelincahan umum atau general agility dan kelincahan khusus atau special agility.
Kelincahan umum biasa digunakan untuk melakukan olahraga ringan, atau kegiatan sehari-hari.