Bobo.id - Masyarakat Indonesia memang sangat dekat dengan minuman dari seduhan daun ini.
Teman-teman pun bisa dengan mudah menemukan teh dalam berbagai kemasan.
Tapi tahukah teman-teman, bahwa minum teh berlebihan tidak baik untuk kesehatan?
Banyak orang menjadikan teh sebagai minuman untuk memulai hari, atau sebagai minuman penyegar di siang hari dengan campuran es.
Baca Juga: Disebut Minuman Penuh Khasiat, Ini 8 Fakta dan Mitos tentang Teh yang Harus Kita Tahu
Walau terkenal miliki banyak manfaat, bila dikonsumsi secara berlebihan, teh justru bisa menimbulkan masalah kesehatan.
Teman-teman bisa merasa mual hingga sakit kepala dan pusing.
Berikut beberapa efek samping dari minum teh secara berlebihan.
1. Mengurangi Penyerapan Zat Besi
Teh adalah minuman yang mengandung senyawa bernama tanin.
Tanin yang ada di dalam teh bila dikonsumsi secara berlebihan akan menyebabkan gangguan penyerapan mineral penting.