Manfaat Air Es
1. Menghidrasi Tubuh
Minuman air es atau air dingin memiliki manfaat untuk menghidrasi tubuh.
Bahkan air dingin ini disebut cocok diminum setelah selesai berolahraga, lo.
Saat berolahraga, suhu tubuh akan meningkat dan setelah selesai teman-teman perlu mengembalian suhu tubuh.
Dengan meminum air dingin, teman-teman akan terhidrasi, sekaligus mengembalikan suhu tubuh.
Baca Juga: Ternyata Bisa Menular, Ini Penyebab hingga Cara Mengobati Radang Tenggorokan
2. Menurunkan Demam
Bila saat batuk dan pilek teman-teman tidak disarankan minum es, maka saat demam cobalah minum sedikit es.
Air dingin akan membantu tubuh menurunkan suhu kembali normal.
Selain itu tubuh juga akan terhidrasi dengan baik. Tapi setelah demam turun, kurangi minum es atau minuman dingin lainnya, ya.
3. Melawan Heat Stroke
Masih berkaitan dengan suhu tubuh, minum air es atau air dingin bisa membantu tubuh melawan heat stroke.
Heat stroke adalah kondisi tubuh tidak nyaman hingga tidak bisa mengontrol suhu badan karena cuaca panas.
Untuk mengatasi itu, teman-teman bisa minum air es atau air dingin.
Nah, itu tadi penyebab batuk dan pilek yang ternyata bukan dari air es atau air dingin, ya.
Tapi sebaiknya teman-teman tidak minum terlalu banyak es saat sedang batuk atau pilek.
(Penulis : Irawan Sapto Adhi/Amirul Nisa)
Tonton video ini, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.