Terkenal dari Cerita Timun Mas, Ternyata Buah Ini Miliki 5 Manfaat untuk Kesehatan #MendongenguntukCerdas

Bobo.id - Dongeng tentang Timun Mas tentu sudah tidak asing bagi teman-teman.

Cerita rakyat itu berasal dari Jawa Tengah yang bercerita tentang putri dari keluarga petani sederhana.

Dalam ceritanya, putri tersebut ditemukan dalam buah bernama timur dengan warna emas.

Dari situlah, nama Timun Mas menjadi terkenal, lalu seperti apa timun mas di dunia nyata?

Timun mas di dunia nyata bernama timun suri dengan bentuk dan warna sama persis dengan di dalam cerita.

Baca Juga: Toiletnya Ada di Lemari, Ini 5 Faktau Unik Kastil yang Dibangun pada Abad Pertengahan #MendongenguntukCerdas

Timun suri ini biasa dikonsumsi menjadi sebuah minuman menyegarkan.

Daging pada buah ini lembut dan terdapat banyak air di dalamnya.

Selain segar dan enak, ada beberapa manfaat dari buah ini untuk kesehatan tubuh, lo.

1. Kaya Antioksidan

Pada timun suri terdapat kandungan beberapa zat antioksidan, seperti beta karoten, flavoniod, triterpene, dan lignan.

Selai itu, dalam buah ini juga terdapat kandungan vitamin C yang bisa menjaga kekebalan tubuh.

Bahkan dalam sebuah penelitian disebutkan bahwa timun suri bisa menangkal radikal bebas yang menyerang tubuh.

2. Lancarkan Sistem Pencernaan

Selain kaya akan antioksidan, timun suri merupakan buah yang kaya air dan serat.

Karena itu, mengonsumsi buah ini bisa memberikan kesehatan pada sistem pencernaan.

Baca Juga: Meskipun Termasuk Jenis Tanaman, Ternyata Kecerdasan Putri Malu Sama seperti Putri Dongeng #MendongenguntukCerdas

Teman-teman tidak akan mendapat masalah susah buang air besar atau BAB, jika rutin mengonsumsi buah ini.

Bahkan kandungan dalam buah ini akan membantu mengurangi timbulnya maag, atau masalah lambung lainnya.

3. Sehatkan Otot

Dalam timun suri juga terdapat kandungan mineral seperti kalium yang bisa mengatur kerja otot.

Bukan hanya menyehatkan otot tubuh, tapi buah ini juga bisa sehatkan otot di organ penting seperti jantung.

Bahkan kalium pada buah ini juga bisa mencegah terjadinya kram dan kejang otot.

4. Redakan Asam Urat

Kandungan air pada timun suri bukan hanya menyegarkan, tapi juga memiliki peran penting dalam tubuh.

Dengan adanya kandungan air tersebut, beberapa mineral seperti vitamin B dan C, asam amino, serta glukosa bisa mudah larut.

Sehingga tidak akan ada penumpukan asam urat yang menyebabkan penyakit gout atau arthritis.

Karena itu, banyak dokter yang menyarankan untuk mengonsumsi timun suri sebagai alternatif kebutuhan air harian.

Baca Juga: Salah Satu Acara Sederhana Negeri Dongeng, Ini Fakta Tradisi Pesta Minum Teh yang Mendunia #MendongenguntukCerdas

5. Sembuhkan Perdarahan di Kulit dan Gusi

Selain segar, mengonsumsi timun suri bisa membantu memenuhi kebutuhan vitamin C dalam tubuh.

Karena biasa dijual dalam kondisi segar, kandungan vitamin C dalam buah ini masih utuh.

Dengan asupan vitamin C tersebut, tubuh akan memproduksi kolagen dengan cepat, yang bisa membantu meredakan luka serta membentuk jarigan baru.

Sehingga luka luar bisa cepat sembuh dan kembali seperti semula.

Nah, itu tadi manfaat mengonsumsi timun suri yang jadi bagian dalam dongeng Timun Mas yang terkenal.

Ada banyak ilmu pengetahuan yang bisa teman-teman miliki bila rajin membaca.

#MendongenguntukCerdas

Tonton video ini, yuk!

----

Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.