Jenis vitamin tertentu dapat membantu tubuh dalam proses penyembuhan dan pembekuan darah.
Salah satunya adalah vitamin K yang membantu tubuh membentuk gumpalan dan menghentikan pendarahan.
Bila teman-teman mudah mengalami memar secara tiba-tiba, cobalah untuk menambah asupan makanan yang mengandung vitamin K atau konsultasikan dengan dokter.
3. Gangguan Perdarahan
Penyebab lain dari kondisi seseorang yang mudah mengalami memar adalah adanya gangguan perdarahan.
Gangguan perdarahan ini umumnya terjadi karena adanya faktor genetik yang membuat darah seseorang sulit membeku.
Hemofilia adalah salah satu jenis gangguan dalam pembekuan darah.
Baca Juga: Tak Khawatir Lagi, Ini 5 Bahan Alami untuk Atasi Luka Bakar Ringan, Salah Satunya Pakai Madu
Akan tetapi gejala ini tidak muncul secara tiba-tiba, karena kelainan ini muncul sejak lahir, sehingga gangguan perdarahan ini sering terjadi pada bayi dan anak kecil.
4. Aktivitas Terlalu Berat
Memiliki aktivitas yang berat bias juga menjadi penyebab memar muncul.
Mungkin teman-teman tidak terbentur, tapi tekanan pada tubuh saat melakukan kegiatan berat bisa menyebabkan luka pada bagian dalam.
Luka ini bisa menyebabkan nyeri, perubahan warna kulit, dan pembengkakan.
Sering kali masalah ini muncul pada area pergelangan kaki.