Cahaya biru yang terdapat di dalam smartphone dapat mengganggu produksi melatonin.
Melatonin adalah hormon yang mengatur siklus tidur tubuh manusia. Hormon ini juga berfungsi untuk melawan kanker secara alami.
Jika di dalam tubuh tidak memiliki kebutuhan hormon melatonin yang sesuai, maka fungsinya juga tidak bisa dilakukan dengan baik.
Ketika produksi melatonin menurun, risiko kanker semakin meningkat.
Jika produksi melatonin terus menurun karena kita sering menggunakan smartphone di malam hari, bisa berdampak buruk.
2. Meletakkan Ponsel di Bawah Bantal
Apakah kamu pernah atau sering meletakkan ponsel di bawah bantal? Mulai sekarang hentikan kebiasaan ini, ya, teman-teman.
Baca Juga: Masih Suka Goreng Makanan dengan Minyak Curah? Hati-Hati, Ini 5 Bahaya yang Bisa Mengintai Tubuhmu
Pasalnya, radiasi elektromagnetik yang ada di ponsel bisa membuat kita pusing dan sakit kepala.
Selain itu, ponsel yang disimpan di bawah bantal jadi rentan panas.
Sudah banyak kasus orang yang mengalami ponsel meledak ketika diletakkan di bawah bantal, lo.
Ini akan membahayakan diri kita sendiri jika terus dilakukan.