Pasalnya, tidur dengan lampu mati lebih sehat dibandingkan tidur dengan lampu menyala.
Mengapa bisa begitu? Dilansir dari alodokter.com, terpapar cahaya biru di malam hari justru bisa mengganggu siklus dam kualitas tidur.
Pancaran cahaya saat tidur ini justru dapat menghambat terbentuknya melatonin.
Melatonin adalah hormon yang mengatur siklus tidur tubuh manusia. Hormon ini juga berfungsi untuk melawan kanker secara alami.
Jika di dalam tubuh tidak memiliki kebutuhan hormon melatonin yang sesuai, maka fungsinya juga tidak bisa dilakukan dengan baik.
Lalu, apa bahayanya tidak mematikan lampu saat tidur malam? Simak penjelasannya di artikel ini, ya.
3. Hemat Minyak di Dapur, Ini 4 Bahan yang Bisa Bantu Jernihkan Minyak Jelantah
Baca Juga: Cukup Gunakan Bahan Sederahana, Ini Cara Hilangkan Noda Saus pada Pakaian
Minyak goreng yang sudah digunakan, sebenarnya masih bisa digunakan lagi.
Dengan begitu penggunaan minyak goreng menjadi lebih hemat.
Teman-teman bisa menyimpan minyak bekas pakai tersebut pada sebuah wadah kaca.
Namun sering kali minyak goreng tersebut kotor dan bisa mempengaruhi makanan lain yang digoreng.