Bobo.id - Bermain game mamang bisa jadi kegiatan seru yang bisa teman-teman lakukan di waktu luang.
Tapi tentunya bila game online dilakukan terlalu sering akan menghasilkan dampak yang tidak baik, lo.
Selama pandemi dan lebih banyak kegiatan dilakukan di rumah, muncul juga banyak game online yang menarik untuk dimainkan.
Namun, sebaiknya teman-teman tidak terlalu sering memainkannya, ya.
Banyak penelitian yang sudah dilakukan menunjukan beberapa efek buruk dari bermain game terlalu lama.
Berikut akan dijelaskan lima dampak buruk yang bisa teman-teman dapatkan dari bermain game terlalu lama.
1. Gangguan Kesehatan
Terlalu sering bermain game bisa menyebabkan beberapa masalah kesehatan, lo.
Posisi bermain game yang hanya menatap layar bisa menyebabkan nyeri di area persendian.
Baca Juga: Tidak Selalu Berpengaruh Buruk, Ternyata Bermain Game Bisa Datangkan 3 Manfaat Ini bagi Otak
Selain itu, mata yang terlalu lama menapat layar bisa menjadi kering dan iritasi.
Teman-teman juga bisa mengalami obesitas karena permainan game lebih sering dilakukan dalam posisi duduk diam.
Dengan hanya duduk diam, teman-teman juga akan kurang bergerak yang berdampak pada melemahnya otot di persendian.
Bahkan tidak jarang bermain game membuat teman-teman lupa untuk makan dan istirahat secara teratur.
Bila kondisi itu terus dilakukan bisa jadi teman-teman akan mengalami lebih banyak lagi masalah kesehatan lainnya.
2. Konsentrasi Menurun
Dalam sebuah penelitian, bermain game teralalu sering bisa menyebabkan konsentrasi menurun.
Saat sedang bermain game ada perubahan pada struktur dendrit sel-sel di dalam otak.
Hal itulah yang menyebabkan konsentrasi menurun, sehingga teman-teman bisa mudah lupa dan gagal fokus.
Selain itu, adanya paparan radiasi dari perangkat game yang digunakan, juga menjadi penyebab melemahnya kemampuan otak untuk berkonsentrasi.
3. Gangguan Mental
Masalah serius yang bisa muncul dari terlalu sering bermain game adalah munculnya gangguan mental.
Gangguan ini akan ditandai dengan tidak mampunya mengendalikan diri untuk bermain game secara terus menerus.
Bahkan masalah ini sudah dianggap serius oleh Badan Kesehatan Dunia (WHO) yang berencana memasukan kecanduan game sebagai salah satu gangguan kejiwaan baru yang disebut dengan gaming disorder.
Hal ini dilakukan karena meningkatnya kasus kecanduan game di berbagai negara.
Kondisi ini berarti, banyak pakar kesehatan di seluruh dunia setuju bahwa kecanduan game memuliki dampak serupa dengan kecanduan obat-obat terlarang.
4. Kurang Bersosial
Bermain game juga bisa menyebabkan teman-teman kurang bersosial.
Baca Juga: Hobi Bermain Game? Ternyata Kita Bisa Dapatkan 3 Manfaat untuk Otak Ini
Hal ini terjadi karena saat bermain game, teman-teman akan menghabiskan waktu berjam-jam untuk duduk di depan perangkat game.
Dengan begitu, tidak akan ada waktu tersisa untuk berbincang dengan teman termasuk dengan anggota keluarga.
Kondisi ini pun akan membuat teman-teman lebih suka berinteraksi secara digital, yang sering disebut dengan istilah asosial.
Asosial merupakan gangguan kepribadian yang ditandi dengan lebih sering menarik diri dan menghindar secara sukarela dari interkasi sosial dengan orang lain.
5. Tidak Sabaran
Tidak jarang dalam beberapa game akan ada unsur kekerasan yang disuguhkan.
Saat terlalu sering melihat itu, teman-teman bisa menjadi tidak sabaran dan berprilaku agresif.
Bahkan dalam tahap serius, seseorang bisa kehilangan kendali diri dan menomor satukan game sebagai kehidupan dunia nyatanya.
Hal ini pun bisa menyebabkan seseorang melakukan hal apapun untuk bisa terus bermain game tanpa berhenti.
Baca Juga: Liburan Bersama Keluarga di Rumah? Coba Mainkan 3 Game Seru ini, yuk!
Dengan mengetahui beragam dampak buruk dari terlalu sering bermain game, teman-teman harus mulai mengurangi bermain game-game online atau game lainnya.
Cobalah untuk membagi waktu secukupnya saja untuk bermain game.
Pastikan juga teman-teman masih memiliki waktu luang untuk berinteraksi dengan anggota keluarga atau teman sekolah.
Tonton video ini, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.