Bayangkan, sepatu yang sehabis menginjak kotoran atau sampah, lalu masuk ke dalam kamar tidurmu.
Pasti kamar tidur akan terkontaminasi kuman dan bakteri yang dibawa oleh alas sepatu.
Untuk itu, lepaslah sepatu di luar rumah dan mencuci kaki sebelum memasuki kamar tidur. Sehingga, teman-teman bisa tidur lebih nyaman dan bersih.
2. Alarm atau Ponsel
Biasanya, teman-teman pasti akan menaruh alarm dan ponsel di samping tempat tidur, kan?
Padahal meletakkan alarm atau ponsel hanya akan meningkatkan kecemasan kita, lo.
Akibatnya, teman-teman tidak bisa tidur lebih nyenyak karena waspada akan bunyi alarm dan ponsel.
Baca Juga: Menyambut Imlek, Bolehkah Kamar Tidur Ikut Dihias dengan Warna Merah?
Oleh karena itu, sebaiknya pindahkanlah alarm ke ruangan lain. Pastikan suaranya masih bisa kita dengar, agar kita bangun sesuai jam yang diatur pada alarm.
Untuk ponsel, kita bisa menurunkan volumenya dan menaruhnya di dalam laci kamar.
Dengan begitu, teman-teman bisa tidur lebih tenang dan nyaman tanpa gangguan.
3. Peralatan Olahraga