Bobo.id - Sebagian dari teman-teman pasti sering melupakan mimpi sesaat setelah bangun tidur.
Padahal, teman-teman baru saja mengalami mimpi tersebut saat tidur, namun akan langsung melupakan saat bangun.
Ternyata melupakan mimpi sesaat setelah bangun tidur itu sering dialami banyak orang, kok.
Apa penyebab kita melupakan mimpi setelah bangun tidur, ya?
Penyebab
Ternyata manusia memang memiliki kecenderungan untuk segera melupakan mimpi.
Namun, orang akan cenderung mengingat mimpinya saat bangun atau dibangunkan di saat yang tepat.
Saat kita tertidur, tidak semua wilayah otak menjadi tidak aktif, lo.
Ada satu wilayah otak yang justru tetap aktif saat kita tidur bernama hipokampus.
Baca Juga: Sering Mimpi Terjatuh Lalu Tersentak Bangun? Ini Penjelasannya
Hipokampus adalah bagian otak dan berperan pada kegiatan mengingat (memori) dan mengenali ruangan.
Ternyata, hipokampus baru bisa 'beristirahat' saat semua bagian otak sudah terlelap terlebih dahulu.
Karena tidur paling akhir, hipokampus adalah bagian otak yang bangun paling akhir.
Saat bangun, kita mengingat mimpi dalam jangka pendek, tetapi karena hipokampus belum sepenuhnya bangun, otak tidak dapat menyimpan ingatan mengenai mimpi tersebut.
Ternyata, selama kita tidur, hipokampus akan mengirimkan informasi ke korteks.
Korteks adalah bagian otak yang mengolah banyak informasi.
Saat tidur, hipokampus mengirimkan informasi ke korteks, tetapi tidak menerima balasan apapun karena korteks telah tidur lebih dulu.
Saat tidur, pengiriman dari hipokampus ke korteks memang baik untuk penyimpanan jangka panjang, tetapi informasi baru (ingatan mimpi) tidak akan dicatat oleh hipokampus.
Saat bangun, otak mungkin membutuhkan setidaknya dua menit untuk memulai kemampuan mengolah ingatan.
Baca Juga: Bikin Penasaran, Mengapa Kita Bisa Mengalami Mimpi yang Sama secara Berulang? Ini Penjelasannya
Bisa Mengingat Mimpi, Asalkan...
Melupakan mimpi saat bangun tidur adalah hal yang normal.
Ini menandakan bahwa tidur teman-teman berkualitas baik dan tidur nyenyak.
Sebagian orang yang bisa mengingat mimpinya di pagi hari justru adalah mereka yang kurang nyenyak tidurnya.
Orang yang bisa mengingat mimpi saat bangun di pagi hari pasti sempat terbangun di malam harinya.
Hal ini menandakan otak cenderung sangat aktif di malam hari, yang membuat tidur kurang nyenyak.
Mimpi yang Tidak Berkesan
Pikiran manusia itu tidak memiliki batas, teman-teman. Ia terus berkelana sepanjang waktu. Tapi, otak kita akan menghapus hasil pikiran yang dinilai tidak penting atau tidak berkesan.
Jika mimpi yang kita alami tidak penting atau tidak berkesan, otak akan segera menghapusnya. Akibatnya, kita akan cenderung melupakan mimpi yang tidak berkesan.
Namun, jika kita mengalami mimpi yang berkesan, misalnya mimpi bahagia hingga mimpi seram, otak akan lebih mengingat mimpi tersebut.
Melupakan mimpi saat pagi hari adalah normal dan tidak berbahaya, kok. Jadi, teman-teman jangan khawatir, ya. Yang terpenting, kita bisa tetap bisa tidur dengan nyenyak dan berkualitas.
Tonton video ini juga, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.