Bukan hanya menjadi sumber energi untuk bergerak, makanan dan minuman tersebut juga menjadi bahan bakar untuk manusia tumbuh.
Bahkan beberapa kandungan sumber energi juga bisa memperbaiki kerusakan dalam tubuh.
Karena itu, makanan dan minuman sehat memiliki banyak peranan penting untuk manusia.
Makanan seperti nasi, kentang, ubi, sagu, gandum, dan lain sebagainya memiliki banyak kandungan karbohidrat yang baik.
Ada juga telur, sayur, daging, buah, biji-bijian, dan lain sebagainya yang mengandung protein, lemak, vitamin yang menjadi sumber energi penting.
Dengan semua asupan tersebut, teman-teman dapat bergerak dan tumbuh secara maksimal.
Berikut akan dijelaskan proses perubahan energi yang ada di tubuh manusia.
Baca Juga: Cara Menghemat Bahan Bakar Minyak atau BBM, Materi Kelas 3 SD Tema 6
Perubahan Energi Manusia
Sumber energi yang paling mudah ditemukan adalah karbohidrat.
Hampir semua makanan seperti buah, beras, umbi, sayur, dan daging memiliki kandungan karbohidrat.
Proses pencernaan karbohidrat akan dimulai dari melumatkan makanan menggunakan bantuan gigi, lidah, dan air liur.