Tanpa adanya energi dari makanan, tubuh tidak akan bisa menjalankan berbagai fungsi organ.
Salah satu fungsi organ yang bekerja adalah proses pembentukan energi itu sendiri.
Tubuh manusia membutuhkan energi untuk mencerna makanan dan minuman, lalu diubah menjadi energi yang disebut dengan proses metabolisme makanan.
Proses ini akan membutuhkan sekitar 10 persen energi dari total energi yang dimiliki tubuh.
2. Aktivitas Fisik
Manusia tentu perlu bergerak untuk melakukan banyak kegiatan.
Gerakan atau aktivitas fisik tentu membutuhkan energi yang didapat manusia dari makanan dan minuman.
Baca Juga: Hak dan Kewajiban Sumber Energi di Rumah, Materi Kelas 3 SD Tema 6
Bukan hanya gerakan besar seperti berlari, namun gerakan kecil seperti berbicara, mengekspresikan wajah, mengangkat tangan, berkedip juga membutuhkan energi.
3. Beristirahat
Banyak orang mungkin mengira kegiatan beristirahat tidak membutuhkan energi.
Padahal istirahat tetap membutuhkan energi, karena banyak organ dalam tubuh yang tetap bekerja.