Dengan meminum satu sendok teh minyak zaitun setiap hari, teman-teman bisa membuat pencernaan menjadi lebih lancar.
2. Lebih Baik Dikonsumsi Bersama Makanan
Walau bisa diminum, minyak zaitun lebih disarankan untuk dikonsumsi bersama dengan makanan.
Minyak zaitun memang memiliki banyak kandungan bermanfaat namun jumlahnya tidak banyak.
Jadi teman-teman tidak bisa hanya meminum minyak zaitun untuk membuat tubuh sehat.
Sebaiknya campurkan minyak zaitun dengan beberapa makanan atau menggunakannya untuk memasak.
Minyak zaitun juga cocok untuk dijadikan campuran pada salad sayur.
Baca Juga: Pelihara Fungsi Otak, Ini 5 Manfaat Minyak Zaitun untuk Kesehatan
3. Bisa Sebabkan Alergi
Walau memiliki banyak manfaat, tenyata minyak zaitun memiliki potensi menjadi penyebab alergi.
Meski jarang terjadi, sebuk sari zaitun bisa menyebabkan seseorang mengalami alergi.
Alergi dari sebur sari zaitun bisa menyebabkan terjadinya peradangan pada kulit.