Ajak juga saudara atau teman agar ada lebih banyak permainan luar ruangan yang bisa dilakukan bersama.
2. Mendukung Pertumbuhan Tulang
Kegiatan di luar ruangan juga bisa membantu pertumbuhan teman-teman terlebih pada bagian tulang.
Saat berkegiatan di luar ruangan, teman-teman akan mendapatkan banyak sinar matahari yang sehat.
Dengan bantuan sinar matahari, tubuh bisa memproduksi vitamin D lebih banyak dan baik untuk pertumbuhan tulang.
Jadi teman-teman bisa berolahraga sekaligus mendapatkan asupan vitamin D saat berkegiatan di luar ruangan.
3. Meredakan Stres
Baca Juga: Berlibur ke Stone Garden Geo Park, Taman Batu di Ketinggian 700 Meter
Kegiatan di dalam rumah atau sekolah bisa membuat teman-teman mudah bosan dan tubuh jarang bergerak.
Bermain di depan ponsel atau komputer lama kelamaan juga bisa membuat tubuh terasa penat.
Jadi cobalah sesekali berkegiatan di luar ruangan bersama keluarga yang bisa membantu menghilangkan stres.
Lingkungan di alam terbuka akan membantu teman-teman untuk lebih tenang dan merasa senang.