Pada minyak peppermint memiliki kandungan senyawa yang menenangkan otot-otot pencernaan dan membantu mengeluarkan gas penyebab sakit perut.
Sedangkan minyak lavender bisa membantu menenangkan dan membuat perut menjadi lebih nyaman.
2. Atasi Masalah Sulit Tidur
Selain mengatasi rasa mual, minyak esensial lavender juga bisa membantu teman-teman yang sulit tidur atau insomnia.
Mencampurkannya beberapa tetes minyak ini dengan air dalam diffuser memang bisa membantu tidur lebih nyenyak.
Tapi jika tidak memiliki diffuser, teman-teman bisa menggunakan beberapa tetes dan mengoleskan ke bagian tubuh yang dekat dengan indra penciuman.
Aroma nyaman dari lavender akan memberikan efek menenangkan dan mengurangi kadar hormon kortisol yang menjadi penyebab stres.
Baca Juga: 5 Minyak Esensial yang Bisa Membuat Tidur Lebih Nyenyak, Salah Satunya Chamomile
Minyak ini juga memiliki aroma yang akan meningkatkan gelombang alfa di otak terkait relaksasi dan tidur nyenyak.
Selain minyak lavender, teman-teman juga bisa menggunakan minyak chamomile.
Chamomile mamang banyak diolah menjadi teh, tapi ada juga yang dibuat menjadi minyak dan bisa membantu merilekskan tubuh dan pikiran.
Gunakan beberapa tetes minyak chamomile ke bantal untuk membuat tidur lebih nyenyak.