Buah ini bisa membantu karena memiliki beberapa enzim seperti papain, chymopapain, caricain, dan glycyl endopeptidase.
Enzim papain pada pepaya ini akan membantu mencerna protein yang masuk dalam tubuh.
Selain lancarkan pencernaan, pepaya juga akan membantu meningkatkan sistem imun.
Dalam buah ini terdapat kandungan vitamin A, vitamin C, dan vitamin E.
Semua vitamin itu akan membantu meningkatkan sistem imun agar tubuh tidak mudah terserang penyakit.
Baca Juga: Ingin Camilan yang Manis dan Lembut? Coba Resep Tiramisu Kukus Gulung Ini, yuk!
Bahkan vitamin-vitamin itu juga bisa membantu menyehatkan kulit dan rambut.
Dengan mengonsumsi pepaya secara rutin, teman-teman bisa mendapatkan banyak manfaat untuk tubuh.
Teman-teman juga bisa mengolah pepaya menjadi beragam menu, seperti puding pepaya.
(Penulis: Silvita Agmasari/Amirul Nisa)
Tonton video ini, yuk!
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.