Untuk menghitung detak jantung, kita memerlukan stopwatch. Teman-teman bisa menggunakannya di smartphone.
Lalu, ukur detak jantung di pagi hari setelah bangun tidur.
Baca Juga: Mengenal Buah Jamblang yang Mulai Langka, Ternyata Banyak Manfaatnya! Termasuk Sehatkan Jantung
Caranya:
1. Letakkan ujung telunjung dan jari tengah tangan kanan di sisi pergelangan tangan kiri bagian dalam, yakni di bawah pangkal jempol.
2. Jika sudah merasakan denyutnya, tandanya kita sudah di posisi yang tepat. Jika belum, coba pindahkan jari sedikit demi sedikit sampai denyut jantung terasa.
3. Jika sudah merasakannya, hitung denyut jantung dalam 15 detik.
4. Kalikan hasilnya dengan angka 4. Itulah hasil perhitungan denyut jantung kita.
5. Agar lebih yakin, lakukan sebanyak tiga kali, lalu ambil rata-rata ketiganya.
Nah, itulah daftar detak jantung normal berdasarkan usia dan cara menghitungnya. Bagaimana dengan detak jantungmu?
| Kuis! |
| Berapa detak jantung normal untuk usia 3-4 tahun? |
| Petunjuk: Cek halaman 2! |
Lihat juga video ini, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.