Bobo.id - Biasanya, ketika cegukan menyerang, kita akan mengatasinya dengan minum air.
Namun bagaiaman kalau kita cegukan saat sedang puasa, ya?
Cegukan memang bukan sesuatu yang berbahaya, namun tetap saja mengganggu.
Cegukan bisa terjadi akibat otot-otot diafragma mengalami kejang, kontraksi, atau peregangan.
Ketika berpuasa, tak perlu khawatir batal. Teman-teman bisa mengatasi cegukan dengan lima cara ini, lo. Penasaran? Yuk simak informasi ini.
1. Duduk Sambil Memeluk Lutut
Duduk sambil memeluk lutut jadi salah catu cara menghentikan cegukan kita saat sedang berpuasa, lo.
Caranya cukup mudah, teman-teman bisa duduk dengan posisi kedua kaki ditekuk.
Kemudian, teman-teman bisa peluk lutut dengan mencondongkan badan ke depan, ya.
Teman-teman bisa menahan posisi tersebut selama kira-kira 2 menit.
Posisi ini akan memberikan tekanan pada area diafragma kita sehingga udara yang terjebak di dalamnya bisa keluar.
2. Menahan Napas