Padahal pisang adalah salah satu jenis buah yang memiliki banyak kandungan bermanfaat dan sangat cocok jadi menu sarapan.
Bukan hanya pisang, tapi sebagian besar buah-buahan memiliki rasa yang manis dari fruktosa yang merupakan gula alami.
Namun, kandungan fruktosa pada buah-buahan sebenarnya tidak memiliki indeks glikemik yang tinggi.
Indeks glikemik adalah tingkat cepatnya gula dalam darah meningkat, sehingga jika indeks glikemik rendah, maka makanan tersebut tidak menyebabkan peningkatan gula darah dalam waktu cepat.Lalu benarkah pisang tidak boleh dikonsumsi pasien diabetes? Baca penjelasan lengkapnya di artikel ini, ya.
3. Awas! 5 Bahaya Ini Bisa Terjadi Kalau Duduk Terlalu Lama, Mulai dari Gangguan Jantung Hingga Diabetes
Apakah teman-teman sering belajar atau bermain komputer sambil duduk?
Baca Juga: Cari Jawaban Kelas 4 SD Tema 9, Mengapa Air Disebut Sumber Energi?
Banyak orang memiliki aktivitas minim gerak seperti duduk, selama berjam-jam tanpa jeda setiap hari.
Posisi ini memang merupakan aktivitas yang lebih sedikit menggunakan energi sehingga kita tidak mudah lelah.
Namun, ternyata sejumlah penelitian menunjukkan duduk yang terlalu lama justru tidak baik untuk kesehatan, lo.
Memangnya apa saja dampak buruknya? Yuk, kita cari tahu di sini!
4. Jangan sampai Habis Sia-Sia, Ini 9 Cara Bijak Mengatur Uang