Buah dan sayur bisa membantu mengurangi konsumsi makanan yang kurang sehat, seperti makanan manis atau daging berlemak.
Penelitian mengungkapkan konsumsi sayur hijau bisa bantu mengurangi asam lemak di organ hati kita.
2. Biji-bijian
Pasien hepatitis juga membutuhkan nutrisi dari biji-bijian. Namun, tentunya tidak semua jenis biji-bijian bisa dikonsumsi.
Jenis yang paling disarankan adalah jenis biji-bijian utuh, seperti gandum, beras merah, barley, dan quinoa.
Sedangkan biji-bijian olahan seperti roti putih, nasi putih, dan pasta putih tidak disarankan untuk dikonsumsi.
Nutrisi dari biji-bijian utuh ini berguna untuk menambah massa otot pada pasien diabetes.
Baca Juga: Apa itu Penyakit Hepatitis yang Menyerang Organ Hati Manusia?
3. Makanan Berprotein
Pasien hepatitis kronis juga sebaiknya memenuhi asupan makanan berprotein. Makan dengan protein yang cukup bisa membantu menghindari risiko kekurangan gizi dan pengecilan otot.
Perlu diingat, asupan protein harus secukupnya. Karena jika asupan protein terlalu banyak bisa menyebabkan komplikasi, termasuk ensefalopati.
Ensefalopati adalah kondisi saat penyakit mulai menyerang fungsi otak dan mempengaruhi kesadaran pengidapnya.