Bobo.id - Cuaca panas akhir-akhir ini menyebabkan kita mudah merasa gerah dan berkeringat, ya, teman-teman.
Untuk menyejukkan tubuh, seringkali kita minum minuman segar untuk mengurangi rasa panas.
Selain ada makanan dan minuman yang membuat tubuh sejuk, ada pula makanan yang membuat tubuh semakin gerah, lo.
Sebab, makanan ini mampu memproduksi panas di dalam tubuh setelah kita memakannya.
Agar tidak tambah gerah dalam cuaca panas akhir-akhir ini, sebaiknya teman-teman hindari dulu 13 makanan berikut, ya!
13 Makanan yang Bisa Memproduksi Panas
1. Bayam
Bayam, meskipun merupakan 'makanan tersehat di dunia', adalah sayuran berdaun hijau yang dimaksudkan untuk dimakan selama musim dingin karena meningkatkan metabolisme dan menghasilkan panas tubuh.
Jadi, hindari makan bayam saat sedang cuaca panas dan terik, ya.
Baca Juga: Hati-Hati, Heat Stroke Sering Terjadi Karena Cuaca Panas, Ini Bahayanya
2. Kacang Tanah
Musim panas bukanlah waktu terbaik untuk mengonsumsi kacang tanah terlalu banyak karena mempercepat metabolisme dan meningkatkan sirkulasi darah.