Keinginan yang kuat akan membat kita merasa lebih percaya diri untuk berubah menjadi lebih baik.
2. Pikirkan Dampak Buruknya
Kecanduan ponsel pasti berdampak buruk bagi kita.
Kita menjadi orang yang tidak peduli pada orang-orang di sekitar kita seperti keluarga dan teman, tapi malah hanya berfokus pada ponsel.
Hal ini merugikan orang lain karena mereka akan merasa tidak dipedulikan, sedih, marah, dan kecewa.
Selain itu, kecanduan dapat merusak kesehatan dan membuat kita menjadi boros dalam menggunakan internet.
3. Kurangi Frekuensi Bermain Ponsel secara Bertahap
Baca Juga: 5 Cara Atasi Mabuk Perjalanan Saat Masih Puasa, dari Jangan Bermain Ponsel Hingga Posisi Duduk
Cobalah mengurangi frekuensi bermain ponselsecara bertahap.
Apabila kamu biasanya bermain enam jam sehari, coba kurangi menjadi empat jam sehari dalam seminggu.
Lalu kurangi lagi menjadi dua jam di minggu berikutnya, demikian seterusnya.
Batas maksimal anak seusia kita bermain ponsel biasanya adalah dua jam per hari.