Untuk melakukan gaya ini, teman-teman perlu mengapung dengan perut dan wajah menghadap air.
Lalu gerakan tubuh, dari kepala hingga ujung kaki dengan gerakan mencambuk, menekuk, dan meluruskan lutut.
Gerakan ini mirip seperti lumba-lumba berenang dan pastikan selalu menjaga kedua kaki tetap berdekatan.
Baca Juga: Cara Melakukan Gerakan Dasar Mengambang, Materi Kelas 3 SD Tema 7
Kemudian masukan kedua tangan ke dalam air secara bersamaan dengan posisi lengan sejajar dengan bahu.
Lengan hingga pinggul akan menjadi dayung yang menciptakan dorongan. Lalu tarik lengan ke atas permukaan air untuk memulai gerakan mendayung lagi.
Sedangkan untuk menarik napas, dorong dagu ke permukaan air menjelang akhir dorongan. Lalu saat lengan kembali masuk ke air kembalikan wajah ke dalam air dan buang napas.
Nah, itu tadi penjelasan beberapa gerakan renang dan cara melakukannya.
| Kuis! |
| Kenapa renang jadi syarat menjadi prajurit Romawi dan Yunani? |
| Petunjuk: Cek di halaman 1! |
Tonton video ini, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.