Bobo.id - Tidur menjadi kebutuhan yang sangat penting bagi setiap manusia.
Tidur membuat tubuh kita beristirahat dari segala aktivitas yang telah dilakukan sepanjang hari.
Nah, apakah setelah tidur, teman-teman merasa lebih segar di pagi hari? Atau justru mengantuk sepanjang hari?
Tahukah teman-teman? Ternyata, ada berbagai macam kebiasaan orang tidur, lo.
Biasanya kita sering mengelompokkannya hanya menjadi dua tipe saja yakni orang yang lebih mudah mengantuk di malam hari dan orang yang mudah mengantuk di siang hari.
Orang yang mudah mengantuk saat malam, biasanya aktif saat siang hari. Sebaliknya, orang yang mengantuk di siang hari, biasanya aktif di malam hari.
Menurut penelitian ahli kebiasaan tidur, Arcady Putilov, kebiasaan orang tidur ini bukan hanya terbagi dua, melainkan ada empat lagi yang lainnya, lo.
Penasaran? Yuk, kita cari tahu bersama!
Enam Jenis Kebiasaan Tidur
Baca Juga: Jangan Diabaikan, Ini 5 Keuntungan Jika Membuka Jendela Kamar Tidur Sepanjang Hari
Ahli kebiasaan tidur Arcady Putilov melakukan penelitian dengan mengumpulkan 1.305 data tentang kapan waktu orang-orang merasa paling segar sepanjang hari.
Ini berkaitan dengan kapan waktunya dalam sehari mereka merasa mengantuk.