Menghirup minyak lavender dapat membantu mengurangi kadar hormon stres kortisol yang ada di dalam darah.
Pada sebuah penelitian, minyak lavender bisa meningkatkan gelombang alfa di otak dan membuat tidur jadi lebih nyenyak.
2. Minyak Lemon
Selain bunga, buah seperti lemon juga bisa diolah menjadi minyak esensial yang bisa membantu mengatasi gejala depresi.
Selain itu, minyak ini juga bisa membantu mengeluarkan racun dalam tubuh dan meningkatkan suasana hati serta meningkatkan fokus dan konsentrasi.
3. Minyak Pappermint
Ada juga minyak pappermint yang miliki banyak manfaat saat dioleskan ke kulit atau dihirup aromanya.
Baca Juga: Bukan Hanya Mengharumkan Ruangan, Ini 5 Fungsi Lain Minyak Esensial
Pada minyak pappermint terdapat kandungan senyawa yang bisa menenangkan otot pada organ pencernaan.
Sehingga mengoleskan minyak ini di perut akan membantu meredakan mual, diare, atau kram perut.
4. Minyak Mawar
Minyak mawar sudah lama terkenal sebagai minyak aromaterapi yang beraroma wangi.