- Terakhir, rapatkan kedua kaki saat melayang di udara dan lengan di arahkan ke depan.
- Mendaratlah dengan kedua ujung kaki, lutut ditekuk, dan kedua tangan di depan.
4. Bagaimanakah langkah pertama saat melakukan lempar turbo?
Jawaban:
- Peganglah turbo secara horizontal di atas bahu dan ujungnya sedikit naik.
Baca Juga: Cara Melakukan Push-up yang Benar dan Manfaatnya, Materi PJOK Kelas 3 SD
- Posisi badan condong ke belakang dan sambil melihat sasaran.
- Lalu, larilah ke garis batas sambil membawa turbo untuk dilemparkan.
5. Cermatilah soal cerita berikut ini!
Rio dan teman sekelasnya sedang melakukan olahraga. Hari ini mereka melakukan olahraga permainan menolak bola. Bola yang digunakan berupa bola kasti. Pak Guru meminta Rio dan Bayu mempraktikkan gerakan awalan menolak bola. Rio memegang bola dengan telapak tangan penuh kemudian menempelkan bola antara pangkal leher dengan bahu. Tangan yang lain diluruskan ke depan relaks. Sedangkan Bayu memegang bola kemudian meletakkan bola di belakang kepala dan tangan yang lain di samping badan.
Menurutmu, siapakah yang melakukan gerakan awalan menolak bola yang benar?
Jawaban:
Gerakan awalan menolak bola yang benar dilakukan oleh Rio.
Pembahasan dan jawaban ini bisa menjadi pemandu bagi orang tua dalam mendampingi anak selama belajar di rumah.
Sumber: Buku Siswa Semangat Berolahraga Kelas 6 SD/MI, Kurikulum 2013 Revisi, Kemendikbud.
Baca Juga: Usaha yang Dilakukan Pemimpin Bangsa untuk Membina Persatuan dan Kesatuan, Materi Kelas 5 SD Tema 9
| Kuis! |
| Apa gunanya pemanasan sebelum berolahraga? |
| Petunjuk: Cek di halaman 1! |
Tonton video ini, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.