Bobo.id - Senam merupakan satu di antara cabang olahraga yang melibatkan beberapa gerakan tubuh.
Senam pun ada berbagai macam. Salah satu yang paling populer adalah senam irama.
Pada materi PJOK kelas 5 semester 2, teman-teman akan belajar tentang senam irama.
Senam irama adalah salah satu jenis senam yang dilakukan dengan mengikuti irama musik, nyanyian, atau ketukan.
Gerak langkah kaki menjadi unsur rangkaian gerak senam irama yang biasa dilakukan bersamaan dengan gerak lain seperti ayunan lengan, lo.
Gerak langkah senam irama ini umumnya dilakukan dalam latihan tanpa alat sehingga hanya mengandalkan tahapan gerak saja.
Menurut arah dan bentuknya, gerak langkah dalam senam irama antara lain:
1. Langkah Biasa
Gerak langkah biasa ini sering disebut juga sebagai loopas.
Baca Juga: Contoh Soal dan Pembahasan tentang Gerakan Dominan dalam Senam Lantai, Materi PJOK Kelas 6 SD
Gerak langkah biasa ini dilakukan dengan posisi lutut yang sedikit diturunkan untuk menahan berat badan.
Gerak langkah biasa ini diawali dengan tumit terlebih dahulu, kemudian telapak kaki hingga ujung jari kaki bergantian sisi kanan dan kiri.