Bobo.id - Teman-teman, tahukah kamu berapa jumlah normal seseorang harus buang air kecil dalam sehari?
Menurut National Institutes of Health, setiap harinya ginjal menyaring 120 hingga 152 liter darah untuk menghasilkan 1 hingga 2 liter urine.
Artinya, kita harus mengeluarkan urine dari tubuh dengan cara buang air kecil dengan frekuensi sering setiap harinya.
Terlalu sering atau jarang buang air kecil menandakan tubuh kita mengalami gangguan. Lalu, seberapa sering kita harus buang air kecil? Yuk, cari tahu!
Frekuensi Normal Buang Air Kecil
Dilansir dari Alodokter.com, dalam kondisi normal dan sehat, seseorang bisa buang air kecil sekitar 4–8 kali dalam sehari.
Namun, orang yang minum banyak air putih atau mengonsumsi minuman seperti teh dan kopi juga akan lebih sering buang air kecil.
Buang air kecil merupakan cara kita untuk membuang racun-racun yang tidak dibutuhkan oleh tubuh melalui urine.
Jika kita tidak buang air kecil, maka racun-racun yang seharusnya keluar dari tubuh justru bisa tersimpan di dalam tubuh, sehingga dapat menyebabkan gangguan tubuh.
Baca Juga: Tanda-Tanda Ginjal Bermasalah yang Tak Disadari, Salah Satunya Kulit Kering dan Gatal
Penyebab Buang Air Kecil Terlalu Sering
Frekuensi buang air kecil disebabkan oleh beberapa faktor. Lalu, bagaimana jika kita tidak banyak minum namun terus-menerus buang air kecil?