Bobo.id - Permen merupakan salah satu camilan manis yang banyak digemari anak-anak seusia kita.
Tak hanya enak, permen juga kerap kali dikonsumsi untuk membuat napas menjadi lebih segar.
Mengonsumsi permen dipercaya bisa menjernihkan pikiran hingga bisa mengurangi ketegangan.
Namun, memakan permen berlebihan itu tidak baik, lo. Ada banyak efek samping yang ditimbulkan.
Yap, salah satu yang paling jelas adalah menyebabkan gigi berlubang.
Hal ini terjadi karena gula pada permen bisa menghasilkan zat asam yang berbahaya untuk gigi.
Tidak hanya menyebabkan gigi berlubang, makan permen secara berlebihan juga bisa menyebabkan penyakit yang serius, lo!
Apa saja? Yuk, kita cari tahu!
1. Meningkatkan Risiko Diabetes
Makan permen berlebihan bisa meningkatkan risiko diabetes untuk tubuh.
Hal ini bisa terjadi untuk seseorang yang sudah memiliki kadar gula darah yang tinggi.
Masalah ini juga diungkapkan dalam Journal of the American Dental Association yang mengungkapkan bahwa faktor utama seseorang berisiko diabetes disebabkan oleh kadar gula yang tinggi.
2. Menyebabkan Kerusakan Gigi
Makan permen berlebihan juga menyebabkan kerusakan pada gigi. Gula pada permen itu menghasilkan zat asam yang berbahaya bagi plak gigi.
Selain permen, minuman bersoda juga bisa merusak gigi.
Karena soda itu menghasilkan asam sitrat atau fosfat yang menyebabkan pengikisan (erosi) pada lapisan gigi.
3. Menyebabkan Radang Usus
Untuk teman-teman yang suka makan permen harus hati-hati, berlebihan memakannya akan menyebabkan penyakit radang usus, lo.
Baca Juga: Banyak yang Belum Tahu, Ternyata Ini Alasan Permen Karet Tak Dianjurkan Ditelan
Penyakit radang usus bisa disebabkan oleh permen karet. Saat makan permen karet, teman-teman harus waspada.
Jika permen karet tertelan, maka akan sulit dicerna perut. Hal ini menyebabkan usus bekerja lebih keras.
Jika hal ini terus berulang, maka akan menimbulkan radang pada usus.
4. Mempengaruhi Kesehatan Tulang
Makan permen berlebihan ternyata bisa memengaruhi kesehatan tulang, teman-teman.
Sebuah penelitian menyebutkan bahwa mengonsumsi makanan yang kaya akan gula bisa mengurangi kekuatan tulang.
Ini karena, makan makanan manis seperti permen secara berlebihan bisa membuat tubuh jadi lamban.
Bahkan, bisa membuat kita malas beraktivitas dan memilih untuk tiduran saja di kasur.
5. Mengganggu Perkembangan
Terlalu banyak makan permen ternyata juga bisa mengganggu perkembangan tubuh kita, lo.
Saat kita lebih memilih makan permen dibanding makanan berat, maka dalam jangka panjang, kita akan mengalami gangguan perkembangan.
Kondisi ini akan membuat kita rentan terkena berbagai penyakit saat dewasa nanti.
(Penulis: Ikawati Sukarna)
----
| Kuis! |
| Mengapa minuman bersoda bisa menyebabkan kerusakan gigi? |
| Petunjuk: cek di halaman 2! |
Tonton video ini, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.