Mengonsumsi tomat secara rutin juga dapat mengurangi peradangan saluran napas pada penderita penyakit asma.
Baca Juga: Wajib Tahu, Ini 5 Makanan dan Minuman yang Sebaiknya Dihindari Pasien Penyakit Paru-Paru
Sayuran hijau seperti brokoli, mengandung vitamin C dan karotenoid yang melawan unsur perusak pada paru-paru.
D. Melakukan Vaksinasi
Ada beragam vaksinasi yang berguna untuk mencegah penyakit paru-paru, yaitu vaksinasi pneumonia (vaksin PCV) dan influenza.
Vaksinasi pneumonia berguna untuk mencegah penyakit pneumonia yang disebabkan oleh peradangan akibat infeksi.
Sedangkan vaksin influenza berguna untuk mencegah penyakit flu.
E. Melindungi Diri dari Polusi
Ketika kamu berada di luar ruangan yang terdapat banyak polusi, sebaiknya lindungi diri dengan masker.
Udara kotor dan zat-zat kimia yang ada di udara kotor dapat menimbulkan infeksi untuk paru-paru.
Masker saat ini sudah menjadi kebutuhan untuk semua orang agar terlindung dari penyakit paru-paru.
(Penulis: Gading Perkasa, Grace Eirin)
----
| Kuis! |
| Bagaimana ciri benjolan pada kulit yang bisa jadi tanda penyakit paru-paru? |
| Petunjuk: cek di halaman 2! |
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.