Selain dapat meringankan gejala demam, air kelapa juga baik untuk kesehatan jantung, lo.
O iya, pilihlah air kelapa murni tanpa pemanis buatan atau pewarna agar mendapatkan manfaatnya.
4. Pisang
Selain mengenyangkan, buah pisang dapat teman-teman manfaatkan untuk meringankan gejala demam, kok.
Meskipun kandungan airnya tidak sebanyak semangka, namun vitamin dan mineral pada pisang dapat mengatasi badan lemas saat demam, lo.
Baca Juga: Banyak yang Masih Keliru, Ini Cara Kompres yang Tepat saat Alami Demam
Selain itu, pisang juga bermanfaat memperlancar sistem pencernaan, menurunkan stress, dan menjaga kesehatan tulang.
5. Jeruk
Terakhir ada buah jeruk yang segar karena mengandung air yang banyak pada bulir jeruk.
Apalagi, kandungan vitamin c pada jeruk dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Jadi, demam yang teman-teman rasakan akan menurun dan tubuh sehat kembali.
Usahakan, kita memilih jeruk yang manis atau tidak terlalu asam agar perut tidak sakit.
Nah, itulah berbagai macam jenis buah yang dapat membantu meredakan gejala demam.
Selain kelima buah tersebut, buah seperti kiwi atau stroberi juga bisa menurunkan demam, lo.
(Penulis: Mahardini Nur Afifah)
---
| Kuis! |
| Berapa persen kandungan air semangka? |
| Petunjuk: Cek halaman 2! |
Tonton video ini, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.